茶棚乡，隶属于河北省秦皇岛市抚宁区，地处抚宁区西部，东与抚宁镇接壤，南连抚宁镇坟坨管区，西邻卢龙县双望镇，北接台营镇。行政区域面积113.84平方千米。截至2019年末，茶棚乡户籍人口有39679人。

1949年，属抚宁县七区。1984年3月，公社撤销，改置茶棚乡。1996年1月，曹东庄乡并入。截至2021年10月，茶棚乡辖38个村。

2019年，茶棚乡有工业企业21个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市58个。