外沟门乡，隶属于河北省承德市丰宁满族自治县，地处丰宁满族自治县北部，东与围场满族蒙古族自治县相邻，南与苏家店乡毗邻，西南与四岔口乡为邻，西与万胜永乡相连，西北与草原乡相接，北与内蒙古自治区多伦县大河口乡接壤，区域面积578.18平方千米，截至2018年末，户籍人口6377人。

民国三十四年（1945年）10月，属西丰宁县。1950年3月，划归丰宁县干沟门区，后属四岔口区。1984年6月，撤销公社，建森吉图乡。1986年7月，改为森吉图满族乡。1989年1月，复建为外沟门乡。截至2020年6月，外沟门乡下辖6个行政村。

2018年，外沟门乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。