窑沟乡，隶属于内蒙古自治区呼和浩特市清水河县，地处清水河县西南部，东接城关镇，南与山西省偏关县水泉镇毗邻，西与鄂尔多斯市准格尔旗薛家湾镇隔黄河相望，北接宏河镇，距县城29千米，行政区域总面积237.69平方千米。

1953年1月，在宽滩村设第四区，窑沟乡一带属四区。2006年，单台子乡并入窑沟乡。截至2018年末，窑沟乡户籍人口为18958人。2019年，窑沟乡下辖14个行政村，人民政府驻窑沟村。

2018年，窑沟乡有工业企业14个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。