余粮堡镇，隶属于内蒙古自治区通辽市科尔沁区，地处科尔沁区城区，东与育新镇接壤，南临科尔沁左翼后旗，西与开鲁县毗邻，北临丰田镇。区域面积187.08平方千米。截至2018年末，户籍人口33786人。

民国三十五年（1946年）成立第六区政府。1963年2月初，西六方、太平分设公社，恢复原余粮堡公社。2000年12月，太平乡并入余粮堡镇。截至2020年6月，余粮堡镇下辖38个行政村。

截至2018年末，余粮堡镇有工业企业24家，营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市147家。