海拉尔区，内蒙古自治区呼伦贝尔市辖区，呼伦贝尔市政治、经济、文化、交通和信息、旅游中心，位于内蒙古自治区东北部、呼伦贝尔市中部，地处大兴安岭西麓的低山丘陵与呼伦贝尔高平原交接地带， 属中温带半干旱大陆性草原气候， 毗邻3个旗、市，总面积1319.8平方千米。 截至2022年10月，海拉尔区辖7个街道、2个镇。 截至2022年末，海拉尔区户籍总人口288505人。

“海拉尔”系蒙古语，指“野韭菜丛生的地方”，牧民称它“野韭地的河”，野韭菜牛羊爱吃上膘，河的两岸至今仍长满了茂密的野韭菜；另一种说法是“流下来的桃花水”因雪化冰融时注入河内，故得名。民国二十九年（1940年）5月，定海拉尔为市；1969年8月，划入黑龙江省；1979年7月，划回内蒙古自治区；2001年10月，国务院批准呼伦贝尔盟撤盟设市，为呼伦贝尔市人民政府驻地；2002年2月，撤销县级海拉尔市，设立呼伦贝尔市海拉尔区。

海拉尔区主要景点有海拉尔农业发展园区、世界反法西斯战争海拉尔纪念园、呼伦贝尔古城等。2021年1月18日，海拉尔区入选“2018—2020年全国计划生育优质服务先进单位名单”。 2022年6月22日，海拉尔区入选“平安内蒙古建设示范旗县（市、区）名单”。

2022年，海拉尔区实现地区生产总值（GDP）207.69亿元，同比增长2.1%；第一、二、三次产业增加值的比例为3.8:28.8:67.4；地方财政总收入18.40亿元，同比下降27.6%；固定资产投资48.71亿元，同比下降5.5%；城乡居民人均可支配收入44407元，同比增长1.2%。