海洲窝堡乡，隶属于辽宁省沈阳市康平县，地处康平县最北部，东与北三家子街道为邻，南部和西部与小城子镇接壤，北与内蒙古自治区科尔沁左翼后旗相连，行政区域面积150平方千米。

清光绪六年（1880年），海洲窝堡乡境域属康平县；1984年，海洲窝堡公社改海洲窝堡乡。截至2023年末，海洲窝堡乡户籍人口有15401人，辖9个行政村，乡人民政府驻海洲窝堡村。

2023年，海洲窝堡乡农业生产总值实现2.36亿元。2018年，海洲窝堡乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市74个。