瓦窝镇，隶属于辽宁省大连市瓦房店市，地处瓦房店市城区东北部，东临普兰店区的沙包街道、四平街道，西接瓦房店祝华工业区，南与元台镇相对，北与得利寺镇相连，全镇行政区域面积97平方千米。

1961年9月，从四平公社划出成立瓦窝公社。1983年9月，瓦窝人民公社管理委员会改称瓦窝乡人民政府。1984年4月，瓦窝乡改瓦窝镇。2013年1月8日，将原隶属于普兰店市的瓦窝镇划归至瓦房店市管辖。截至2018年末，瓦窝镇户籍人口21208人。截至2020年6月，瓦窝镇辖1个社区、6个村，镇人民政府驻冶轴路一段383号。

2011年，瓦窝镇财政总收入5100万元，比上年增长46.8%。其中地方财政收入4300万元，比上年增长42.8%。2011年，瓦窝镇农民人均纯收入11100元。截至2018年末，瓦窝镇有67个工业企业，其中规模以上工业企业3个，有营业面积超过50平方米的超市或综合商店2个。