海州区隶属于辽宁省阜新市，是阜新市中心城区之一，位于东经121°33′—121°42′、北纬41°54′—42°01′之间，东与太平区毗邻，南、东南与阜新蒙古族自治县接壤，北、西北与细河区相连，呈东北至西南走向。根据全国第七次人口普查数据显示，截至2020年11月1日零时，海州区常住人口234029人。

全区总面积79.53平方公里，辖韩家店镇和和平街道、西山街道、河北街道、站前街道、五龙街道、平安西部街道6个街道办事处。