大洼区，隶属于辽宁省盘锦市，位于辽宁省西南部。大辽河及双台子河（辽河）下游的入海口、辽东湾的东北岸。中心位置东经122°07′，北纬40°98′ ，东南与海城市、大石桥市相望，总面积1724平方公里。截至2021年10月，大洼区下辖6个街道、10个镇。 区政府驻大洼街道红海滩大街66号。2021年，大洼区户籍总人口38.74万人，常住人口42.6万人。

大洼区，境内有张学良将军故里、蛤蜊岗风景区、辽河三角洲湿地等景点，有张学良、胡锦波、李蓉镜等历史名人。

2021年，大洼区地区生产总值158.58亿元，按可比价格计算，比上年增长0.4%。其中，第一产业增加值58.14亿元，第二产业增加值23.80亿元；第三产业增加值76.63亿元，增长7.0%。