茅洋乡，隶属于浙江省宁波市象山县，介于东经121°46'08”~121°51'40”，北纬29°21'46”~29°26'21”之间，地处象山县中部，东与丹西街道、东陈乡接壤，南与新桥镇毗邻，西与泗州头镇、西周镇相连，北与墙头镇相接，乡人民政府距象山县城10千米，行政区域面积48平方千米，截至2019年末，茅洋乡户籍人口为13614人。

明代，茅洋乡境域属归仁乡七都。1983年，改为茅洋乡。截至2020年6月，茅洋乡辖21个行政村；乡人民政府驻溪口村。

2019年，茅洋乡有工业企业81个，其中规模以上企业有22个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。