一市镇，隶属于浙江省宁波市宁海县，浙江省卫生乡镇。介于东经121°22'31"~121°33'44"，北纬29°08'17"~29°13'44"之间，地处宁海县南部，东濒胡陈港与长街镇隔港相眺，南临旗门港与三门县隔港相望，西接三门县沙柳街道，西北连前童镇，北靠跃龙街道，东北与越溪乡为邻，镇人民政府距宁海县城12千米，行政区域面积108平方千米。截至2020年11月1日零时，一市镇常住人口为10418人。

宋至清代后，一市镇境域属永康乡。1990年撤官岭乡设一市镇，1992年旗门乡并入。镇人民政府驻一市村茂林路28号，辖1个社区、21个行政村。境内属亚热带季风气候，三面环山，面临大海，森林覆盖率14.5%。

2019年，一市镇有工业企业30个，其中规模以上企业3个，营业面积超50平方米的综合商店或超市4个。农业主导白枇杷、青蟹等特色产业，"宁海白"枇杷获国家农产品地理标志认证，青蟹成为国家级生态原产地保护产品。水产种业创新发展，建有青蟹、缢蛏市级种质资源库，宁海种业研究院创成市级重点实验室。工业经济形成现代化产业体系架构，2020年规上工业总产值达5.8776亿元。