河姆渡镇，隶属于浙江省宁波市余姚市，介于东经121°14'43"~121°22'46"，北纬29°55'30"~30°00'45"之间，地处余姚市东部偏南，东与江北区慈城镇相连，东南、南毗邻大隐镇，西南、西与陆埠镇接壤，北濒慈江与丈亭镇、三七市镇隔江相望，镇人民政府距余姚市区17千米，行政区域面积65.02平方千米，截至2019年末，河姆渡镇户籍人口为21752人。

1992年，3乡合并设河姆渡镇。截至2020年6月，河姆渡镇辖1个社区、9个行政村；镇人民政府驻镇西路65号。

2019年，河姆渡镇有工业企业531个，其中规模以上企业有34个，营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市30个。