梁弄镇，隶属于浙江省宁波市余姚市，介于东经121°00'31"～121°07'19"，北纬29°50'38"～29°58'30"之间，地处余姚市西南部，东与梨洲街道、鹿亭乡接壤，东南与大岚镇为邻，南、西南、西、西北连绍兴市上虞区下管镇、丰惠镇、永和镇，北毗兰江街道，东北仍与梨洲街道接壤，镇人民政府距余姚市区18千米，行政区域面积94.48平方千米，截至2019年末，梁弄镇户籍人口为30894人。

隋开皇九年（589年），属句章梁弄乡。1992年5月，撤销梁弄区，让贤、横岙、湖东3乡并入梁弄镇。截至2023年6月，梁弄镇辖1个社区、17个行政村；镇人民政府驻五桂村。

截至2019年末，梁弄镇有工业企业285个，其中规模以上企业有9个，营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市67个。