盖北镇，隶属于浙江省绍兴市上虞区，地处上虞区北部，东邻宁波市余姚市黄家埠镇，东南、南连谢塘镇，西南接崧厦街道，西、西北、北临杭州湾上虞工业园区，行政区域面积16.81平方千米。截至2020年末，盖北镇户籍人口为24255人。

南宋时，属越地。1984年1月，改设盖北乡。2001年9月，撤乡设盖北镇。截至2021年10月，盖北镇辖1个社区、10个行政村，镇人民政府驻联合村盖北路88号。

2020年，盖北镇有工业企业46个，其中规模以上11个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市34个。