中余乡，隶属于浙江省金华市浦江县，地处浦江县东北部，东与诸暨市大唐街道、同山镇接壤，东南、南与白马镇、郑宅镇相连，西与檀溪镇毗邻，北、东北与诸暨市马剑镇、五泄镇为邻，距浦江县城20千米，区域总面积44.4平方千米。截至2019年末，中余乡户籍人口为12442人。

民国时，属平湖区兴仁乡；1983年8月，由中余公社改为中余乡。截至2020年6月，中余乡辖8个行政村，乡人民政府驻中余村兴仁路1号。

截至2019年末，中余乡有工业企业57个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。