姚沟镇，隶属于安徽省芜湖市无为市，地处无为市东南部，东邻泥汊镇，南与高沟镇、刘渡镇接壤，西与襄安镇隔河相望，北接十里墩镇。区域面积66.84平方千米，截至2019年末，户籍人口39485人。

1958年，五洲、姚沟、刘渡组成姚沟公社。1962年，分出五洲公社。1982年，撤社改为姚沟镇。1992年，组建新姚沟镇。1995年，划出高沟镇，原五洲乡划归姚沟镇。截至2020年6月，姚沟镇下辖1个社区和7个行政村。

2019年，姚沟镇有工业企业51个，其中规模以上24个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市71个。