西兰乡，隶属于福建省福州市罗源县，地处罗源县中部，与县内白塔、飞竹、中房洪洋4个乡镇相邻。行政区域面积77.64平方千米。截至2019年末，西兰乡户籍人口13285人。

1950年，隶属第五区。1958年10月，属飞竹公社。1984年9月，撤社建乡改称西兰乡。截至2021年10月，西兰乡下辖17个行政村。乡人民政府驻岭尾店8号。

2011年，西兰乡地方财政收入1433万元，比上年增长3.7%。2019年末，西兰乡有工业企业11个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。