东海镇，隶属于福建省莆田市城厢区，位于城厢区南部，东与灵川镇相邻，南濒湄洲湾内海，与秀屿港隔海相望，西与仙游县枫亭镇交界，北与华亭镇毗连。区域面积45.86平方千米。截至2019年末，东海镇户籍人口58486人。

东海镇因原镇址位于东海村得名。东海镇自宋代有兴化府之名时，一直属于灵川里。1999年11月，灵川镇析出东海镇，镇政府设在海头村，行政区划属莆田县，归莆田市湄洲湾北岸管委会管辖。2002年5月，划归城厢区管辖。截至2023年6月，东海镇下辖1个社区、12个行政村。镇人民政府驻海头村。

2011年，东海镇财政总收入8442万元，比2010年增长10.8%。2019年，东海镇有工业企业200个，其中规模以上29个；经营面积超过50平方米以上的综合商店或超市56个。