洋后镇，隶属于福建省南平市延平区，地处延平区东部偏北，武步溪上游。东与宁德市古田县凤都镇接壤，西与南山镇毗邻，南与巨口乡、赤门乡相连，北与建瓯市迪口镇交界，行政区域面积114.46平方千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，洋后镇常住人口为6440人。

宋代时期，属积善乡遵教里。1992年12月，改为洋后镇。1995年1月，撤市设区，属南平市延平区。截至2021年10月31日，洋后镇辖10个行政村，镇人民政府驻洋后街19号。

2019年，有工业企业20个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。