乍洋乡，隶属于福建省宁德市柘荣县，地处柘荣县东部，东北、东南与福鼎市管阳镇、白琳镇、磻溪镇接壤，西南、西北与东源乡、城郊乡毗连，北与城郊乡、福鼎市管阳镇相接，乡人民政府距柘荣县城10千米，区域总面积79.9平方千米。截至2019年末，乍洋乡户籍人口为8278人。

民国二十三年（1934年）4~10月，曾建立过乍洋、南洋、石山、溪口、宝鉴宅、五蒲6个村红色政权；1984年，撤社建乡，设为乍洋乡。截至2021年10月，乍洋乡辖13个行政村，乡人民政府驻乍洋村。

截至2019年末，乍洋乡有工业企业75个，其中规模以上6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。