姚圩镇，隶属于江西省新余市渝水区，地处渝水区东部，袁河下游，东接新溪乡，南靠南安乡，西连罗坊镇，北濒袁河与樟树市黄土岗镇隔岸相望， 区域面积72.17平方千米， 截至2019年末，姚圩镇户籍人口为31816人。

1949年后，设姚圩区；1988年12月，撤乡建镇。截至2020年6月，姚圩镇辖1个社区、14个行政村，镇人民政府驻姚圩村。

截至2019年末，姚圩镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市7个。