中洲乡，隶属于江西省宜春市樟树市，地处樟树市境西南部，东与黄土岗镇和黄土岗铁路林场相邻，南和新余市罗坊镇交界，西与新余市北岗镇相连，北与义成镇接壤，乡人民政府距樟树市城区54千米，行政区域面积54.42平方千米，截至2019年末，中洲乡户籍人口为23216人。

1949年之前，中洲乡境域为吴平乡。1984年，改为中洲乡。截至2020年6月，中洲乡辖1个社区、11个行政村；乡人民政府驻中洲社区。

2019年，中洲乡有工业企业17个，其中规模以上6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市14个。