中畈乡，隶属于江西省上饶市弋阳县，地处弋阳县西北部，东接樟树墩镇，南接湾里乡，西邻鹰潭市所辖的贵溪市，北界曹溪镇。行政区域面积153.13平方千米。截至2019年末，中畈乡户籍人口为41847人。

民国三十六年（1947年），属栗源乡；1968年，又并为中畈公社；1984年，改为中畈乡。截至2020年6月，中畈乡辖11个行政村。乡人民政府驻中畈村方家。

2019年，中畈乡有工业企业30个，其中规模以上5个；有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市38个。