昌洲乡，隶属于江西省上饶市鄱阳县，东与古县渡镇接壤，南与三庙前乡为邻，西与鄱阳镇相连，北与古县渡镇相接。辖区面积23.8平方千米，下辖15个行政村。2024年末，昌洲乡辖区有户籍人口3.36万人。

昌洲乡有县乡（镇）级公路2条，总长30千米。

2019年末，昌洲乡有工业企业2个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市32个。