姚家镇，隶属于河南省郑州市中牟县，地处中牟县中部偏南，南与刁家乡、黄店镇、八岗镇接界，西北邻郑庵镇，东北邻韩寺镇，全镇行政区域面积84.21平方千米。截至2019年末，姚家镇户籍人口41676人。

1956年，建姚家中心乡。1958年，成立姚家公社。1983年，复改乡。2011年4月，撤乡建镇。截至2021年10月，姚家镇辖22个村，镇人民政府驻姚家村。

2011年，姚家镇生产总值9.4亿元，地方财政收入1400万元，人均财政收入433.6元，比上年增长76%。2011年，姚家镇农民人均纯收入9008元。截至2019年末，姚家镇有156个工业企业，其中规模以上工业企业43个，有营业面积超过50平方米的超市或综合商店197个。