宜沟镇，隶属于河南省安阳市汤阴县，地处汤阴县南部，东与伏道镇相邻，南与鹤壁市淇滨区大赉店镇接壤，西南、西与鹤壁市淇滨区 金山街道、上峪乡相连，北与韩庄镇相接，区域面积127.63平方千米，截至2018年末，户籍人口64770人。

历史上以“水口”为界，分南镇、北镇，分属汤阴、浚县两县所辖。1950年1月，宜沟为4区。1954年，撤区并乡，仍为四区。1958年8月，成立宜沟公社。1987年，撤乡建镇。截至2020年6月，宜沟镇下辖56个行政村。

2018年，宜沟镇有工业企业80个，其中规模以上25个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市90个。