恼里镇，隶属河南省新乡市长垣市，地处豫鲁两省交界地带，全镇总面积90.8平方千米（2019年），属于暖温带大陆性季风气候。截至2018年，恼里镇总人口63275人，耕地12.5万亩。截至2019年，恼里镇辖30个行政村。

1958年，设恼里公社。1983年，改乡。1989年，从恼里乡析置总管乡。1996年改为恼里镇。恼里镇曾先后被上级授予“全国投资环境300佳乡镇”、“河南省百强乡镇”、“省六好先进党委”、“中州名镇”、和“小城镇建设市级重点镇”等称号。2017年7月28日，恼里镇入选为第二批中国特色小镇名单。2020年7月，全国爱卫会确认恼里镇为2019年国家卫生乡镇。

2019年，恼里镇地区生产总值达到37.6亿元；公共财政收入完成5000万元；招商引资签约亿元以上项目7个，实际利用省外资金2.8亿元，固定资产投资完成12.2亿元，完成 “四上” 企业入库5家；粮食总产量达到9.3万吨，居民人均可支配收入达到2.04万元。