解放区，是河南省焦作市下辖区，地处河南省西北部，太行山南麓。地理中心坐标为东经113°14′，北纬35°12′。东至群英河与山阳区毗邻，西到上白作乡田涧村、春林村与中站区相衔接，南至丰收路南与修武县李万乡相连，北达太行山南麓浅山地区，分别与修武县、中站区相接壤。南北长15.05千米，东西宽8.08千米，辖区总面积达67平方千米，其中城区面积为20.5平方千米。

截至2017年，解放区辖9个街道，1个健康产业园区，共23个行政村、34个社区。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，解放区常住人口347382人。以汉族为主，有回族、满族、蒙古族、壮族、朝鲜族、等16个少数民族。