宛城区，隶属河南省南阳市，位于河南省西南部，南阳盆地腹心，中心位置约在东经112°52'，北纬32°89'，总面积683平方千米。 截至2020年11月1日零时，宛城区常住人口633563人。截至2022年10月，宛城区辖个6个街道、6个镇、3个乡区人民政府驻东关街道。

唐、虞之际，为吕望先祖“四岳”封地，称吕。1994年，南阳撤地设市时在原南阳县的基础上成立的宛城区。 国道312线、省道103线穿越全境，二广、沪陕、许平南、周南、环城等高速公路纵横交错。 宛城区是水利部第四批节水型社会建设达标县（区） 、全国第六批率先基本实现主要农作物生产全程机械化示范县（市、区）。 主要景点有南阳武侯祠、南阳府衙、王府山等。

截至2020年底，宛城区生产总值达到331亿元，比2015年增长了30.2%。