穰东镇，隶属于河南省南阳市邓州市，地处邓州、卧龙、镇平、新野4县市区交界处，东邻卧龙区，东南邻新野县歪子镇，南邻汲滩镇，西南邻白牛镇，西邻夏集镇，西北邻镇平县张林镇、郭庄回族乡，距南阳市和邓州市区各26千米，区域总面积98.98平方千米。

汉高祖七年（前200年），在穰东镇一带置涅阳侯国；1985年，由穰东乡改为穰东镇。截至2018年末，穰东镇户籍人口为83088人。截至2020年6月，穰东镇下辖4个社区、28个行政村，镇人民政府驻仲景路西路。

截至2018年末，穰东镇有工业企业339个，其中规模以上6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市63个。