千斤乡，隶属于河南省信阳市新县，地处新县的西北部，东与吴陈河镇相邻，南与陡山河乡接壤，西南与卡房乡毗邻，西与苏河镇相连，北与光山县南向店乡、晏河乡为邻。区域面积97.38平方千米，截至2018年末，户籍人口36235人。

明朝至民国中期，属光山县白居里。民国十九年（1930年），属光山县千斤区。1961年8月，属千斤区。1962年6月，建千斤公社。1983年5月，改为千斤乡。截至2020年6月，千斤乡下辖2个社区和17个行政村。

2018年，千斤乡有工业企业22个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。