上龛乡，隶属于湖北省十堰市房县，地处房县西南部，东与羊岔山林场相接，南与神农架林区相连，西与竹山县柳林乡相邻，北交中坝乡、门古寺镇，东北距房县城85千米，区域总面积370.1平方千米。截至2019年末，上龛乡户籍人口为7356人。

中华人民共和国成立初，为中坝区所辖；1987年，为上龛乡。截至2021年10月31日，上龛乡辖8个行政村；乡人民政府驻范家垭村。

截至2019年末，上龛乡有工业企业20个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。