伍家乡，隶属于湖北省宜昌市伍家岗区，地处伍家岗区东部，东与猇亭区交界，南倚黄金水道长江，西与西陵区西陵街道相连，北与宜昌开发区、夷陵区龙泉镇毗邻，行政区域面积70平方千米。截至2019年末，伍家乡户籍人口为31063人。

1951年3月，域内设有伍家、毛家、临江等8个小乡。1984年3月，伍家公社改伍家乡。1986年12月，建立伍家岗区，伍家乡归为伍家岗区管辖。截至2021年10月，伍家乡辖11个社区、16个行政村，乡人民政府驻共前村。

2019年，伍家乡有工业企业375个，其中规模以上43个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市101个。