大堰乡，隶属于湖北省宜昌市长阳土家族自治县，地处长阳土家族自治县南部，东、东南与宜都市潘家湾土家族乡接壤，南、西南与五峰土家族自治县渔洋关镇相邻，西、西北与都镇湾镇相连，北与龙舟坪镇毗连，东北与磨市镇接壤，行政区域面积247.4平方千米。截至2019年末，大堰乡户籍人口为34650人。

清末，称安德乡。1984年2月，设大堰区。1987年9月，设大堰乡。截至2020年6月，大堰乡辖15个行政村，乡人民政府驻大堰村。

2019年，大堰乡有工业企业32个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市100个。