仁和坪镇隶属湖北省宜昌市五峰土家族自治县，因“天时不如地利，地利不如人和”而得名“仁和”。地理坐标为东经111°04′00″至111°21′00″，北纬32°02′至30°04′。位于五峰土家族自治县东端，地处“两省四县（市）六乡（镇）”交界之地，东临松滋市刘家场镇，南接湖南省石门县子良乡，西与渔洋关镇接壤，北邻宜都市王家畈镇。

仁和坪镇总面积243.42平方千米（2017年），辖14个村1个社区，总人口22017人（2017年）。2013年，仁和坪镇完成地方财政总收入1180万元，完成地方一般预算收入760万元。属武陵山脉，处丘陵与平原过渡带，境内多山，山势蜿蜒起伏，地势西高东低；属亚热带湿润季风气候，年平均气温15℃左右，年降雨量1500毫米—1800毫米，年平均无霜期247天。

沙（沙市）渔（渔洋关）二级公路横贯全境。