元堡乡，隶属于湖北省恩施土家族苗族自治州利川市，地处利川市东南部，东与团堡乡接壤，东南与恩施市白果乡为邻，南连毛坝乡，西邻凉雾乡、沙溪乡，北接东城街道，乡人民政府距利川市城区9千米，区域总面积266.16平方千米。截至2019年末，元堡乡户籍人口为35839人。

古时，为巴国地；1986年9月，撤区建乡。截至2021年10月，元堡乡辖26个行政村，乡人民政府驻元堡村。

截至2019年末，元堡乡有工业企业7个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市20个。