高罗镇，隶属于湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县，地处宣恩县中南部，东、南与沙道沟镇接壤，西及西南与李家河乡交界，西北邻晓关侗族乡，北接珠山镇、长潭河侗族乡，镇人民政府距宣恩县城46千米，区域总面积287.18平方千米。截至2019年末，高罗镇户籍人口为45294人。

元代以前，为土司统治；2015年3月12日，撤销高罗乡，设立高罗镇。截至2021年10月31日，高罗镇辖1个社区、19个行政村；镇人民政府驻龙河村爱民巷25号。

截至2019年末，高罗镇有工业企业28个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市22个。