万塘乡，隶属于湖南省邵阳市新宁县，地处新宁县西北部，东接白沙镇，东南邻飞仙桥乡，南邻金石镇，西靠水庙镇，西北抵武冈市司马冲乡。辖区总面积106.55平方千米。截至2019年末，万塘乡户籍人口28249人。

明初，属扶阳乡。1995年，撤区并乡，白马田乡并入万塘乡。截至2020年6月，万塘乡下辖16个行政村，乡人民政府驻万塘村。

截至2019年末，万塘乡有工业企业9个，其中规模以上1个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市29个。