四季红镇，隶属于湖南省益阳市沅江市，地处沅江市东北部，东凭大通湖大桥、金四桥与大通湖区河坝镇和金盆镇相连，南与阳罗洲镇隔河相望，西与南湾湖农场接壤，北临大通湖。区域面积17.32平方千米，截至2019年末，户籍人口16931人。

1965年，建四季红人民公社。1987年，改称四季红乡，均隶属阳罗区。1990年，撤乡建镇。截至2020年6月，四季红镇下辖1个社区和7个行政村。

2019年，四季红镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。