铜湾镇，隶属于湖南省怀化市中方县，地处中方县东部，东邻蒿吉坪瑶族乡，西接泸阳镇，南连新新建镇，北抵铜鼎镇，距中方县城61千米，区域总面积97.67平方千米。截至2019年末，铜湾镇户籍人口为28366人。

宋朝时，现铜湾镇境域分属黔阳县才智乡和辰溪县均和乡；1986年，由铜湾乡改为铜湾镇。截至2020年6月，铜湾镇下辖2个社区、14个行政村。

截至2019年末，铜湾镇有工业企业1个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。