北溶乡，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县中部，东邻陈家滩乡，东南连肖家桥乡，西与深溪口交界，北抵大合坪乡、借母溪乡，距沅陵县城45千米，区域总面积359.17平方千米。截至2019年末，北溶乡户籍人口为18669人。

唐朝时，现北溶乡境域属辰州路及泸溪郡；1983年，由北溶公社改为北溶乡。截至2020年6月，北溶乡下辖14个行政村，乡人民政府驻朱红溪村。

截至2019年末，北溶乡有工业企业7个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市15个。