火马冲镇，隶属于湖南省怀化市辰溪县，地处辰溪县城南部，东邻溆浦县，南抵长田湾乡，西接安坪镇，北界锦滨镇，距辰溪县城18千米，区域总面积138.38平方千米。截至2019年末，火马冲镇户籍人口为39484人。

民国时期，现火马冲镇境域属保和乡；1984年，火马冲公社改为火马冲镇。2015年，寺前镇与火马冲镇成建制合并设立新的火马冲镇。截至2020年6月，火马冲镇下辖2个社区、18个行政村，镇人民政府驻火马冲村。

截至2019年末，火马冲镇有工业企业49个，其中规模以上24个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。