兰里镇，隶属于湖南省怀化市麻阳苗族自治县，地处麻阳苗族自治县东部，东连吕家坪镇，南接和平溪乡，西靠高村镇，北与湘西土家族苗族自治州泸溪县接壤，距麻阳苗族自治县城10千米，区域总面积80.17平方千米。截至2019年末，兰里镇户籍人口为28186人。根据第七次全国人口普查公报，兰里镇2020年常住人口为17746人。

元朝时，现兰里镇境域为集市；1984年12月，由兰里乡改为兰里镇。截至2020年6月，兰里镇下辖1个社区、14个行政村。

截至2019年末，兰里镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。