石羊哨乡，隶属于湖南省怀化市麻阳苗族自治县，地处麻阳苗族自治县西北部，东连岩门镇，南接谭家寨乡，西、北与湘西土家族苗族自治州凤凰县相邻，东北与板栗树乡相连，距麻阳苗族自治县城24千米，区域总面积76平方千米。截至2019年末，石羊哨乡户籍人口为11745人。

清朝时，现石羊哨乡境域属二都里；1984年，由石羊哨公社改为石羊哨乡。截至2020年6月，石羊哨乡下辖8个行政村。

截至2019年末，石羊哨乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。