塘湾镇，隶属于湖南省怀化市洪江市，地处洪江市东部，雪峰山东麓，东与洞口县渣坪乡接壤，南与洞口县江口镇相连，西、北均临雪峰山，东北与洗马乡为邻，距市洪江市城区97千米，区域总面积70.23平方千米。截至2019年末，塘湾镇户籍人口为13104人。

民国时期，属黔阳县洗马乡；2002年，由塘湾乡改为塘湾镇。截至2020年6月，塘湾镇辖1个社区、8个行政村，镇人民政府驻塘湾组。

截至2019年末，塘湾镇有工业企业8个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市8个。