茅渡乡，隶属于湖南省怀化市洪江市，地处洪江市东北部，东与雪峰镇接壤，南与安江镇相连，西与岔头乡隔沅水相望，北与中方县新路河镇交界，距市治黔城60.5千米，区域总面积52.69平方千米。截至2019年末，茅渡乡户籍人口为8311人。

民国时期，为茅渡乡；1958年10月，属硖洲公社；1984年3月，由茅渡公社改为茅渡乡。截至2020年6月，茅渡乡辖7个行政村，乡人民政府驻茅渡村上码头组。

截至2019年末，茅渡乡有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。