金灶镇，隶属于广东省汕头市潮阳区，地处榕江中游南岸，小北山北麓，潮阳区西北部，东接关埠镇，南连潮阳区谷饶、贵屿镇；西界普宁市麒麟镇；北临揭阳市仙桥街道，与揭阳市渔湖开发试验区隔江相望，是潮、普、揭三地交会处。行政区域总面积78.90平方千米。截至2019年末，金灶镇户籍人口155111人。

民国十年（1921年）起，属潮阳县第八区。1983年12月，改称金玉区，1986年11月，改为金玉镇。1993年，被评为老区镇。2003年11月，原金玉、灶浦两镇撤并成立金灶镇。 截至2021年10月，金灶镇辖4个社区、42个村。

2011年末，金灶镇农民人均纯收入3953元。截至2018年末，金灶镇有工业企业28个，规模以上的企业4个。截至2018年末，金灶镇有营业面积50平方米以上的综合商店或超市24个。