上砂镇，隶属于广东省揭阳市揭西县，中心位置约在东经115°7'，北纬23°29'。地处揭西县西北端，西南与陆河县螺溪镇毗邻，东南与五云镇相连，北部与五华县的棉洋镇、梅林镇，龙村镇接壤。总面积125.89平方千米。截至2018年，上砂镇有户籍人口58172人。截至2019年10月，上砂镇辖1个社区和22个行政村。镇政府驻揭阳市揭西县光明路64号。

上砂镇原属陆丰县。1949年10月，成立上砂乡，属陆丰县第八区。1951年3月，属陆丰县13区。1959年3月，建立上砂人民公杜。1965年，划属揭西县。1983年，改称区。1986年，改称镇。上砂镇属高寒山区，年均气温19.1℃，年降水量1800~2400毫米。

上砂镇旅游资源丰富，有峰子岩风景区和开口石风景区，并有客家民俗和各种风味小吃。农业特色突出，尤其是毛竹和柑橘全县有名，2007年被广东省政府评为绿色名镇，2021年被评为揭阳市文明镇。

2018年，上砂镇实现社会消费品零售总额6.89亿元，商业总产值0.57亿元，农业总产值2.51亿元。国地税收入363.56万元。