和谦镇，隶属于重庆市开州区，地处开州区东北部，东接谭家镇、温泉镇，南与温泉镇相连，西邻紫水乡，北与大进镇接壤，距开州区城44千米，区域总面积80平方千米。

清末，和谦镇一带为东里和谦梓甲；1992年10月，由和谦乡改为和谦镇。截至2018年末，和谦镇户籍人口为29224人。截至2020年6月，和谦镇下辖1个社区、6个行政村，镇人民政府驻和谦梓社区。

2018年，和谦镇有工业企业42个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。