沧沟乡，隶属于重庆市武隆区，地处武隆区东北部，东与彭水苗族土家族自治县鹿鸣乡为邻，南与江口镇接壤，西与火炉镇、土地乡毗邻，北与桐梓镇、后坪苗族土家族乡相连，距武隆区人民政府驻地56千米，区域总面积73.5平方千米。

民国十九年（1930年），置沧沟乡；1955年12月，关庙乡、大水乡并入沧沟乡。截至2018年末，沧沟乡户籍人口为10631人。截至2020年6月，沧沟乡下辖5个行政村，人民政府驻沧沟新场。

2018年，沧沟乡有工业企业11个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。